“Ljude poučavam radu sa zrcalom jednako dugo koliko ih poučavam i afirmacijama… Najmoćnije su afirmacije one koje naglas izgovarate pred zrcalom, duboko uranjajući pogledom u svoje oči. Zrcalo vam odražava osjećaje koje njegujete prema sebi. Tako možete odmah postati svjesni onoga čemu se opirete, a čemu ste otvoreni. Jasno vam pokazuje što morate promijeniti želite li živjeti radosnim i ispunjenim životom.”
Louise Hay
Rad sa zrcalom 21-dnevni je program u kojem nas Louise Hay upućuje u vježbe pred zrcalom, afirmacije, misli srca i meditacije koje nam pomažu da se oslobodimo negativnih obrazaca u svome životu. Svaki od 21 dana bavi se određenom temom: samopoštovanjem, ljubavlju prema sebi, otpuštanjem prošlosti, nadvladavanjem straha, oslobađanjem od samokritike i stresa, iscjeljivanjem odnosa, opraštanjem…
U početku nije lako svaki put iznova suočavati se sa sobom. Zato se taj proces i naziva radom. No s vremenom, taj se rad pretvara u igru…
Tijekom dana upućujte si pozitivne poruke. Dajte sami sebi kompliment. I uvijek imajte na umu Louiseinih 12 načina na koje možete voljeti sebe ovoga trenutka i zauvijek:
Prestanite se kritizirati.
Oprostite sebi.
Nemojte plašiti sami sebe.
Budite blagi, srdačni i strpljivi.
Budite blagi prema svojim mislima.
Pohvalite sami sebe.
Pružite si potporu.
Zavolite svoje negativnosti.
Brinite se o svom tijelu.
Zabavite se!
Volite sebe… i to odmah sada.
i radite sa zrcalom!
